Yogaklasser i Handen / Haninge
- Hatha Yoga -

Hatha Yoga

"Yogans urmoder, ur Hatha har alla andra yogaformer fötts"

En stark och fokuserad yoga där man strävar efter balans i kroppens energisystem.

Genom fysisk träning vill man i Hathayoga nå sinnet och därav finna inre balans.

Fysiska övningar i kombination med andningsövningar och meditation för att uppnå fysisk och psykiskt välbefinnande.

Hatha passar alla utövare men riktar sig kanske lite mer till dig som vill utveckla styrka.

Klasser kan tillkomma.